☆姿勢の悪さが原因で骨盤が異常になる

生理になると骨盤の異常で下腹部に血液が滞留します。そこで内圧が高まり腰や腹部が痛くなったりします。

 

それにより痛みを抑えるために姿勢が悪くなります。

そうすると元々ある頸椎の異常が増幅されて頭痛や貧血による痛みが出ます。

腹部の方に血液が下りていますから頭の方に行かなくなります。

だから、にわか貧血のようになり真っ青になり頭が痛くなったり目まいや吐き気がします。

 

 

☆こういう姿勢していませんか？

・体育座り

・椅子に座る時の姿勢（腰を丸くして座っている）

・立っている時の姿勢が悪い（お尻が落ちている）

 

これらの姿勢は仙骨の上部が後ろに倒れてしまうのです。

正しい姿勢とは仙骨が前傾して腰椎が前弯した状態です。

（正しい姿勢が出来ると自然にヒップアップとバストアップします）

 

☆改善方法としては

体の歪みを検査して骨盤の異常と背骨を整えて正しい体の状態にします。

 

体が歪んでいると血管やリンパ、内臓にまで影響が出ます。

歪みを取ることで睡眠の質を上げて回復力を高め元気な体作りをします。

 

同時に自分でも予防の為に健康な身体作りを実践して頂く事が大切です。

今すぐできることとして足を組まないようにすることから・・。

当院では個別にあなたに合ったケアの方法を学べる講座を用意しています。

実践して生理痛・PMSから無縁になり快適な生活を手に入れて下さい。