膝の痛みは身体の歪み・捻じれに起因することが多い！

それは前にも書いた通りです。

なぜ身体が歪んだり捻じれたりするのか。

 

一つは身体の使い方と手入れの方法が間違っている

ということ。もう一つは普段から姿勢が悪いということです。

 

今「正しい姿勢」に関する本を出すために執筆中です。

まもなく脱稿です。正しい姿勢は一朝一夕にできる

ものではありません。

 

一生健康でいられるかどうかの別れ道です。

今から家族そろって始めましょう。

 

膝の痛み、オスグッドも半月板損傷も運動復帰がゴール

ではありません。

 

二度とならないための身体を普段からつくることが大切です。

普段から正しい姿勢を家族そろって意識しましょう。

 

正しい姿勢を維持するための筋肉は遅筋です。

これは正しい姿勢を続けることによってできてきます。

 

近道はありません。正しい姿勢は「躾」けからです。

躾とは美しい体と書くんですね。よくできた漢字です。